2025年12月6日（土）の日誌
他チームと合トレ
基礎動作
本練
120m × 3 × 3set r:wb R:7m
設定タイム14秒台とのこと。
→ 14.5〜15.4 （AVG:15.1）
補強
ミニハードルジャンプ 各種
乳酸大爆発
お尻痛い…
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは