2025年12月1日（月）の日誌
基礎動作
100m × 3 × 3set r:wb R:12m
12.5〜13秒くらいの速度感
今回の意識→前捌き
これだけ意識するとこのタイムでも相当辛い
あと最終セットの3本目はいけませんでした。
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは
2025年12月1日（月）の日誌
基礎動作
100m × 3 × 3set r:wb R:12m
12.5〜13秒くらいの速度感
今回の意識→前捌き
これだけ意識するとこのタイムでも相当辛い
あと最終セットの3本目はいけませんでした。
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは