2025年11月24日（月）の日誌
他チームと合トレ
基礎動作
本練
60m×12 × 2set r:2m R:10m
6.8〜8.0 AVG 7.7くらい
締め
250m
32.1
時間がなかったのでメニュー自体は少なめに。
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは
2025年11月24日（月）の日誌
他チームと合トレ
基礎動作
本練
60m×12 × 2set r:2m R:10m
6.8〜8.0 AVG 7.7くらい
締め
250m
32.1
時間がなかったのでメニュー自体は少なめに。
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは