2025年11月23日（日）の日誌
基礎動作+3D動作
本練
100m ×3 × 3set r:wb R:7m
テーマ:技術練（動きの癖づけ）
13.2 12.2 11.8
12.4 12.2 12.2
14.0 12.8 12.4
自分の走力だとこのタイム帯が
全体通して何かを意識して走れる
限界ラインだな。
備忘録
・他チームの人にドリルの時の意識を伺った。
・自分の走りのイメージと近かったので、少し教えてもらったけど、自分とはクオリティが全然違う。
・力の入れ方や力率、ベクトルなんかを見るとここらへんが自分が11秒前半で止まってる理由な気がしてきた。
・大変勉強になりました。(_ _)
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは