スプトレ

2025年7月26日（土）の日誌

青葉の森公園

ジョグ
スプリントジョグ
各種ドリル

流し　数本
ショートダッシュ（形のみ）

競技場練習

日誌: 184日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

タマ@j0F645hP

30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 人生初のしっかりやった冬季練の成果はどうか。 今年度はPB更新したいです

月
火
水
木
金
土
日