スプトレ

2025年4月21日（月）の日誌

基本アップ
・流し　1本
・ショートダッシュ　数本

本練
60m + 60m + 60m + 60m × 4set
r:30sくらい　R:12m

競技場練習

日誌: 115日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: 10℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

タマ@j0F645hP

30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.34 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 人生初のしっかりやった冬季練の成果はどうか。 今年度はPB更新したいです

月
火
水
木
金
土
日