スプトレ

2026年4月28日(火)の日誌


フルスクワット65×7×3
ワイドスクワット65×7×3
シーテッドレッグカール
腹筋


日誌: 376日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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