スプトレ

2026年4月22日（水）の日誌

ハングクリーン50×8×3
ポゴジャンプ30×3
ニーアップランジ5×3
腹筋

下

日誌: 370日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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