スプトレ

2026年3月17日（火）の日誌

パワークリーン50×3×2 60×3×1
クォータースクワット100×3 120×3 130×3
レッグプレス150×3×3

下

日誌: 334日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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