スプトレ

2026年3月12日（木）の日誌

動的ストレッチ
ドリル
片脚バウンディング
バウンディング
芝30m×3
ポゴジャンプ
デプスジャンプ
ボックスジャンプ
路上60m流し×2

公園

日誌: 329日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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