スプトレ

2026年2月25日（水）の日誌

パワークリーン50×3×2 60×3×3
ベントオーバーロー40×10×3
ベンチプレス70×5×3
懸垂10×3
ハンギングレッグレイズ5×3
アブドミナル
バイク30秒＋60秒休憩×8

上

日誌: 314日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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