スプトレ

2026年2月22日（日）の日誌

動的ストレッチ
ドリル
坂30m×5
ポゴジャンプ
片脚バウンディング
芝60m流し×3
ボックスジャンプ

坂、芝

日誌: 311日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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