スプトレ

2026年2月16日（月）の日誌

ハングクリーン50×5×2 60×3 65×1 70×1
ルーマニアンデッドリフト60×10×3
スプリットスクワット90×5 100×5×2
ポゴジャンプ3種×3
シーテッドレッグカール

下

日誌: 305日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

月
火
水
木
金
土
日