スプトレ

2026年2月11日（水）の日誌

ハングクリーン50×5×3 60×3×2 65×2 70×1
スプリットスクワット60×5×4
ルーマニアンデッドリフト60×10×3
カーフレイズ
シーテッドレッグカール
ミッドサイプル

下

日誌: 300日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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