スプトレ

2026年1月29日（木）の日誌

ハングクリーン50*3 60*3*3
ルーマニアンデッドリフト60*10*4
スプリットスクワット70*5*4
カーフレイズ
腸腰筋マシーン
シーテッドレッグカール

下

日誌: 287日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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