スプトレ

2026年1月21日(水)の日誌


ハングクリーン50*3*2 55*3* 60*2 65*1
ルーマニアンデッドリフト60*8*4
スプリットスクワット40*5 50*5*3
シーテッドレッグカール40*8*3


日誌: 279日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR