スプトレ

2026年1月16日(金)の日誌


動的ストレッチ
ドリル
軽く流し60m*2

流し2本目で痛みが出たので終了。

公園


日誌: 274日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR