スプトレ

2026年1月6日（火）の日誌

動的ストレッチ
ドリル
緩坂50m*5
片脚ホッピング5歩*2
バウンディング10歩*2
60m流し*2
ヘックスバージャンプ36*5*3

緩坂

日誌: 264日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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