スプトレ

2025年12月21日（日）の日誌

クリーン40*3 50*3 60*3 50*3*2
ルーマニアンデッドリフト60*8 65*7*2
スクワット60*8 80*6*3
片脚スクワット60*5*3

下

日誌: 248日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

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