スプトレ

2025年12月19日(金)の日誌


動的ストレッチ
ドリル
60m流し*2
100m流し*4

両足の脹脛とアキレス腱の間が攣って終了。久しぶりに走ったからかな。

公園


日誌: 246日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR