スプトレ

2025年12月17日（水）の日誌

クリーン50*3 60*3*3
ルーマニアンデッドリフト60*8*4
スクワット60*8 80*6*3
片脚スクワット60*5*3

下

日誌: 244日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

月
火
水
木
金
土
日