動的ストレッチ
ドリル
芝50m流し*5
路上100m流し*1 60m流し*3

シューズ忘れて競技場行けず。芝は凸凹で接地タイミングずれるし、踏み外してケガするかもだから今後は辞めよう。多少脚に負担あっても路上流しにする。