動的ストレッチ
ドリル
80m流し*2
100m*3

4ヶ月前と同じ場所同じ力感で走って3本とも1秒早いタイムで走れた。ただ脚の疲労感強く3本で終了。4ヶ月前は大会で12.8だったからこれは期待できるのか…？？？
シーズンラストくらいはフルスプリントできるよう、早く脹脛の肉離れ治したい。