2025年10月2日(木)の日誌
動的ストレッチ
坂50m流し*2
坂120m*3
坂50mバウンディング*2
120の3本目で走りが思いっきり崩れてしまった。走れな過ぎて本数こなせずいいイメージ掴む前に崩れて強制終了…
今度から60mくらいで崩れるまで走って本数多めにしようかな。
坂
2025年10月2日(木)の日誌
動的ストレッチ
坂50m流し*2
坂120m*3
坂50mバウンディング*2
120の3本目で走りが思いっきり崩れてしまった。走れな過ぎて本数こなせずいいイメージ掴む前に崩れて強制終了…
今度から60mくらいで崩れるまで走って本数多めにしようかな。
坂