スプトレ

2025年7月7日(月)の日誌


50流し*3
100流し*2

ドリル中心で動きの確認のみ。まだまだ力入れると肉離れしそうで、来週末の100mも9割ぐらいしか出せなそう。

競技場


日誌: 118日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

あいう@iuAzxEkR

20年振りの復帰を目指して2025/1から練習開始。 目標→100m:12.5、走幅跳:5m50