2025年11月16日（日）の日誌
14km1200×7(3'50〜3'45/km,ラスト3'28/km)
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日誌: 38日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 13℃
湿度: -
気圧: -
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マイケル@igyuti
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