2025年10月6日（月）の日誌
PM 5.3km1km×3 (3'16-3'18-3'06) レスト5分 かなり良い余裕あるから本数増やすかレストを工夫する
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日誌: 10日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 20℃
湿度: -
気圧: -
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マイケル@igyuti
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