スプトレ

2025年9月29日（月）の日誌

PM 9km
トレミ1000×5(3'45) 繋ぎ400jog
キツイけど動きに余裕を持って走れた

日誌: 6日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

マイケル@igyuti

駆け出しランナー

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