2025年9月26日（金）の日誌
PM 7kmくらい400×5 2set 75"くらいこのペースでギリギリ、もっと繰り返して余裕度を上げる
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日誌: 4日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: くもり
気温: 25℃
湿度: -
気圧: -
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マイケル@igyuti
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