スプトレ

2025年9月24日（水）の日誌

3.5キロ　AM
3'30 ラストも上げれた
中盤ペース維持したい。

日誌: 3日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

マイケル@igyuti

駆け出しランナー

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