2025年8月18日（月）の日誌
・ベンチ(60×10、70×5、90×3 3set)
・クリーン(60×10、70×7、80×5 3set)
・バランスボール腹筋(20回 5set)
ウエイト
短距離界の新星ごんた@iguanasprinter
これはごんたが短距離界で最高のヒーローになるまでの物語だ。 目指すは1位だ…ただの1位じゃねぇ 俺がとるのは完膚無きまでの1位だ…!!
2025年8月18日（月）の日誌
・ベンチ(60×10、70×5、90×3 3set)
・クリーン(60×10、70×7、80×5 3set)
・バランスボール腹筋(20回 5set)
ウエイト
短距離界の新星ごんた@iguanasprinter
これはごんたが短距離界で最高のヒーローになるまでの物語だ。 目指すは1位だ…ただの1位じゃねぇ 俺がとるのは完膚無きまでの1位だ…!!