2025年7月23日（水）の日誌
・ベンチ(60×10、80×5、90×5、90×3、90×3)
・内転筋のやつ(内20回 外20回 5set)
・バランスボール腹筋(30回 3set)
ウエイト
短距離界の新星ごんた@iguanasprinter
これはごんたが短距離界で最高のヒーローになるまでの物語だ。 目指すは1位だ…ただの1位じゃねぇ 俺がとるのは完膚無きまでの1位だ…!!
2025年7月23日（水）の日誌
・ベンチ(60×10、80×5、90×5、90×3、90×3)
・内転筋のやつ(内20回 外20回 5set)
・バランスボール腹筋(30回 3set)
ウエイト
短距離界の新星ごんた@iguanasprinter
これはごんたが短距離界で最高のヒーローになるまでの物語だ。 目指すは1位だ…ただの1位じゃねぇ 俺がとるのは完膚無きまでの1位だ…!!