2026年1月2日(金)の日誌
急坂30×10 r=wb
緩坂60×5×2 r=wb setR=7分
謹賀新年 迎春
1歩目の着地位置意識、重心移動だけでなく後脚でも蹴るイメージ。その場バウンディングの意識で。
黒田朝日みたいな山の破壊神の走りしたい
2026年1月2日(金)の日誌
急坂30×10 r=wb
緩坂60×5×2 r=wb setR=7分
謹賀新年 迎春
1歩目の着地位置意識、重心移動だけでなく後脚でも蹴るイメージ。その場バウンディングの意識で。
黒田朝日みたいな山の破壊神の走りしたい