スプトレ

2026年1月2日(金)の日誌


急坂30×10 r=wb
緩坂60×5×2 r=wb setR=7分

謹賀新年 迎春
1歩目の着地位置意識、重心移動だけでなく後脚でも蹴るイメージ。その場バウンディングの意識で。
黒田朝日みたいな山の破壊神の走りしたい


日誌: 69日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

バリィさん@ifY0ADRs

千葉県在住