スプトレ

2026年1月6日（火）の日誌

体幹、前左右各45秒
100m5本2セット
メディシン持ちながらモモ上げ
ハードル補強

走り

日誌: 160日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

いかりんぐ@hu0B3NgF

振られました慰めてください 50m 6.12(-1.8) 100m 10.92(+1.9) 200m 22.92(+1.1)

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