スプトレ

2026年1月3日（土）の日誌

浜練
メディシン投げ
　直上/前/後×10回
メディシン鳥籠×3
変形ダッシュ×7
メディシンリレー
　20m取る→スタート→20m先に置く→ゴール
　　6人1チーム3回

走り

日誌: 157日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

いかりんぐ@hu0B3NgF

振られました慰めてください 50m 6.12(-1.8) 100m 10.92(+1.9) 200m 22.92(+1.1)

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