ハングクリーン70kg5回×4
（2セット目から速度計測最高平均1.14最高ピーク1.70）
重かったけどしっかり全部上げれた。前に飛ばないようにしたい
ジャンピングパラレルスクワット50kg5回×4
最高平均0.81、最高ピーク1.42
途中からジャンプにした。その方がスピード意識が出ていい気がする

パワーマックスタバタ
200切らなかった210欲しい

懸垂10回×2、7.5?回、8回
2セット目一瞬足ついてバランス整えた
腕立て伏せ