2026年3月14日（土）の日誌
150×3×2 r:walk back R:約35分
(17.6 17.8 17.8)(17.7 17.9 18.1)
ラスト1本ハム怪しいのと急激な脇腹の痛みでラスト50落ちた
楽には走れてると思うが体力落ちてる。ピッチで攻めすぎ？
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪