2026年3月4日（水）の日誌
ハングクリーン70kg5回×3
3セット目はラスト上がらなかった
かなり重かった。それだけ昨日神経系を消費したんだと思う。
パワーマックスタバタ
クリーンがこんな感じなので1本目のピークは出なかったが維持は良く出来た。
ウエイト
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪