2026年2月17日（火）の日誌
30+60+80+100 r:6分、8分、10分
(3.69 6.82 8.91 11.08)
風邪明けだけどまぁまぁ動けた。体力は流石に落ちる。関節が緩くなった
ショート
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪
2026年2月17日（火）の日誌
30+60+80+100 r:6分、8分、10分
(3.69 6.82 8.91 11.08)
風邪明けだけどまぁまぁ動けた。体力は流石に落ちる。関節が緩くなった
ショート
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪