スプトレ

2026年2月11日(水)の日誌


30+60+80+100+120+145
r:6分、8分、10分、12分、15分
(3.64 6.69 7.90 10.99 13.33か35 16.10
なんか距離計測ガチでミスった
2本目と3本目の距離が完全に不明(推測だが60mと70mもしかしたら70mより長いくらい)
30mは多分あってる
100m,120m,145mはトラックのラインだから確実
100からは若干向かい風(100だけほぼ無風)
結構弾めたがスタートが高いのと後になるにつれて疲れてきた
腕振りが途中でブレないようにしたい

ショート


日誌: 442日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

はやとんかつ@hayatonkatu

~1000m(メイン距離200m未満)=ショート ~1000m(メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪