2026年1月29日（木）の日誌
250×4 r:約6分
(31.7 31.6 32.6 33.0)
最後動かなくて少し軸ずれた。楽に32は切れるようになってきている。上半身のリラックスが欲しい
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪
2026年1月29日（木）の日誌
250×4 r:約6分
(31.7 31.6 32.6 33.0)
最後動かなくて少し軸ずれた。楽に32は切れるようになってきている。上半身のリラックスが欲しい
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪