2025年11月27日（木）の日誌
250×3×2 r:6分 R:16分
(33.9 32.2 31.5) (32.2 32.3 30.5)
バルコムの補助でいつもより硬い土&300mトラックで普段より走りやすかった。
腕振りは修正できた。
ラストちょっと首振ってしまった。
ロング
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪