2025年11月20日（木）の日誌
250+200+250+200+200 r:10分
(32.0 24.1 32.2 24.9 24.7)
ラスト直線動き大きく（特に腕）意識して走ったら感覚悪くないかも。
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪