2025年11月11日(火)の日誌
河原60m流しほぼ全力(ローリング)
(6.81 6.72)
2本目少し押すの早かったかも
小学校の坂
約82m×12 r:5分
4本目車来て半分くらいから流した
4本目と5本目、6本目と7本目の間30秒、8本目と9本目の間1分くらいレストのびた
傾斜キツいのと脚の疲労(特に脛とハム)でスピード出なかった(出せなかった)気がする。平地ではしっかり出てたから良かった。疲労しっかり抜きたい。
ショート
2025年11月11日(火)の日誌
河原60m流しほぼ全力(ローリング)
(6.81 6.72)
2本目少し押すの早かったかも
小学校の坂
約82m×12 r:5分
4本目車来て半分くらいから流した
4本目と5本目、6本目と7本目の間30秒、8本目と9本目の間1分くらいレストのびた
傾斜キツいのと脚の疲労(特に脛とハム)でスピード出なかった(出せなかった)気がする。平地ではしっかり出てたから良かった。疲労しっかり抜きたい。
ショート