2025年9月30日（火）の日誌
60m流し×3 (ローリング)(9割5分) r:適当
(6.69 6.75 6.77)
タイムはまぁまぁ。風は+1.0くらいの追いでちょっと寒かった。足裏が張ってる。接地感はいつも通り行けてるけど肩周りの力みと腰と位置が少し悪い。
ショート
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪