2025年9月27日（土）の日誌
高須
150×3×2 r:walk back R:16分
(17.25 17.45 17.59)(17.64 17.45 17.78)
調子いいけど多分オーバーペース
ラストの方レスト伸びてしまった。
途中まではいい感じに楽に弾めてた。ラスト2本くらいから足攣りそうでフラット接地になってしまった。
陸上やってきた中で1番ぶっ倒れたかも
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪