2025年8月18日（月）の日誌
150×3×2 r:walk back R:16分
(17.9 18.2 17.6) (17.8 17.7 17.7)
4本目と5本目の間だけレスト1分長かった
タイムは良い
ミドル
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪