2025年7月29日（火）の日誌
ハングクリーン65kg5回×4
3セット目の5回目挙がらずそのままもう1回無理やり挙げた
肘が出ない
ベンチプレス60kg5回×5
5セット目でギリギリだったので6セット目はやめた
パワーマックスタバタ
体力はかなりついた
ウエイト
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング 睡眠 8~良 7~8少良 6~7普 5~6少悪 ~5悪