2025年4月22日（火）の日誌
ハングクリーン60kg5回（置かずに）
65kg5回×3(置く)
40kg7回×2(置かずに素早く)
バックエクステンション35kg15回×3
ベンチプレス60kg5回×6 (4、6セット目ラスト潰れた)
補助懸垂40kg15回×3
ウエイト
はやとんかつ@hayatonkatu
~1000m（メイン距離200m未満)=ショート ~1000m（メイン距離200m~) =ミドル 1000m~(メイン距離200m未満) =ミドル 1000m~(メイン距離200m~) =ロング