2025年12月13日（土）の日誌
つどーむ120m×６本摂取2200cal消費2800cal体脂肪率25.7%体重80kg◉本日から 減量開始
減量
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日誌: 4日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: とても良い
天気: 大雨
気温: -5℃
湿度: 50%
気圧: 1024hPa
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笠嶌智史@hamster
社会人チーム
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